مرحبا بك عزيزي الزائر فى موسوعة طيوف
تصفح التصنيف

رشاقة

الرشاقة مجموعة من الخواص التي يتميز بها جسم بعض من الناس ، و كذلك تعرف بأنها قدرة معينة علي إنجاز نشاطات معينة ، و يتم التعلق بها بشكل أساسي ، و ذلك عن طريق تأدية الأنشطة الرياضية المختلفة مثل الجري لمسافات طويلة أو حتي حمل أوزان ثقيلة ، كذلك تنقسم الرشاقة إلي قسمين رئيسين القسم الأول هو الرشاقة العامة و القسم الثاني هو الرشاقة الخاصة ، و هنا ياتي دور تصنيفنا رشاقة ، حيث نستعرض لكم كل ما يخص رشاقة الجسم بشكل عام و خاص  .

فوائد الموز للتخسيس

غالبًا ما ينصح الأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحتهم بتناول المزيد من الفواكه والخضروات، ومع ذلك فإن بعض الناس يشعرون…

رجيم صيام 16 ساعة

يمارس الصيام منذ القدم في العديد من الديانات والثقافات المختلة كنوع من أنواع العبادة والتقرب من الله عز وجل، واليوم…

اضرار كيتو دايت

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتبعون نظام كيتو دايت الغذائي لفقدان الوزن أو علاج مرض السكري يجب عليهم تجنب…

جدول كيتو دايت

إذا وجدت نفسك في محادثة حول اتباع نظام غذائي أو فقدان الوزن، فحتما ستسمع عن النظام الغذائي كيتو دايت، ذلك لأن نظام…