تصفح التصنيف

رشاقة

الرشاقة مجموعة من الخواص التي يتميز بها جسم بعض من الناس ، و كذلك تعرف بأنها قدرة معينة علي إنجاز نشاطات معينة ، و يتم التعلق بها بشكل أساسي ، و ذلك عن طريق تأدية الأنشطة الرياضية المختلفة مثل الجري لمسافات طويلة أو حتي حمل أوزان ثقيلة ، كذلك تنقسم الرشاقة إلي قسمين رئيسين القسم الأول هو الرشاقة العامة و القسم الثاني هو الرشاقة الخاصة ، و هنا ياتي دور تصنيفنا رشاقة ، حيث نستعرض لكم كل ما يخص رشاقة الجسم بشكل عام و خاص  .

اضرار كيتو دايت

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتبعون نظام كيتو دايت الغذائي لفقدان الوزن أو علاج مرض السكري يجب عليهم تجنب حدوث طفرات مفاجئة في مستويات السكر في الدم.تتطلب الوجبات الغذائية الانضباط، وليس من السهل دائمًا على الناس اتباعها دون…

كيتو دايت كم ينزل من الوزن؟

إليكم كيف فقدت 50 كيلو جرام على حمية كيتو دايت ولمدة 30 يوماً فقط! قصص النجاح وخاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، هي مصدر إلهام للكثيرين، والحماس يزيد إذا كانت هذه القصص تشمل الصور قبل وبعد اتباع نظام معين.ولكن هناك مشكلة واحدة فقط مع…

استخدام الماش للتسمين في اسبوعين

الماش للتسمين الماش للتسمين يعتبر من أفضل النباتات وأسرعها في عملية التسمين، بالإضافة إلى أن نبات الماش هو أحد النباتات الصحية المفيدة، حيث أنه يحتوي على العديد من الفوائد والقيم الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، ويتميز بالطعم الرائع،…

ما هو الكيتو دايت وماهي فوائده

أصبحت السمنة والأمراض الاستقلابية أكبر المشاكل الصحية في العالم ففي الواقع، يموت 2.8 مليون من البالغين على الأقل لأسباب مرتبطة بالسمنة كل عام، وتؤثر متلازمة التمثيل الغذائي على أكثر من 50 مليون شخص في الولايات المتحدة، ويمكن أن تؤدي إلى…

كيتو دايت للمبتدئين

النظام الغذائي كيتو أو كيتو دايت هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، والدهون العالية التي يمكن أن تساعدك على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.له العديد من الفوائد لفقدان الوزن وتحسين الأداء، كما هو موضح في أكثر من 50 دراسة، وهو يستخدم ويوصي به…

اضرار رجيم الصوم المتقطع

رجيم الصيام المتقطع هو من بين خطط النظام الغذائي الأكثر حداثة في الوقت الحالي، حيث يتم تبشيره من قبل مشاهير هوليوود وإكسس سيليكون فالي ومؤثري الانستغرام على حد سواء، ويتخلى أتباعه عن الطعام في أي مكان من 16 ساعة إلى يوم كامل، بسبب العديد من…

رجيم الصوم المتقطع لانقاص الوزن

رجيم الصيام المتقطع هو من بين خطط النظام الغذائي الأكثر حداثة في الوقت الحالي، حيث يتم تبشيره من قبل مشاهير هوليوود وإكسس سيليكون فالي ومؤثري الانستغرام على حد سواء، ويتخلى أتباعه عن الطعام في أي مكان من 16 ساعة إلى يوم كامل، بسبب العديد من…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد