تغذية

  • فوائد قشر الموز للانتصاب

    فوائد قشر الموز للانتصاب

    اكتشف العلماء والأطباء أن لثمرة الموز وقشرها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. قد يستغرب البعض في البداية أن العنوان عن قشر الموز وليس ثمرة الموز، وقد يتسائل البعض الآخر، هل للقشر فوائد بخلاف الثمرة نفسها؟ بالتأكيد، لقشر الموز فوائد مختلفة، حيث  يحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن المختلفة مثل…

    أكمل القراءة »
  • أطعمة تعزز التفكير

    أطعمة تعزز التفكير

    أطعمة تعزز التفكير حيث أن الطعام له تأثير كبير على ذاكرة الإنسان، اليوم سوف نتعرف معًا على بعض الأطعمة التي تعزز من التفكير وعلى الذاكرة. مما لا شك فيه أن الدماغ هو مركز التحكم في الجسم كله، حيث أنه مسئول عن الكثير من الوظائف، مثل: السماح للشخص بالتفكير والشعور والتحرك،…

    أكمل القراءة »
  • الخميرة

    الخميرة فوائدها وأهميتها

    الخميرة تُعد نوعاً من أنواع الفطريات الهامة والمنتشرة في جميع أنحاء العالم، كما يوجد منها أكثر من نوع كل نوع يختلف عن الأخر فيوجد نوع يسمى بيرة وهذا النوع يتم صنعه يدويا في المنزل، وهناك نوع آخر ويطلق عليه اسم الخميرة الفورية وهذا النوع يتم صناعة في المصانع ولا يمكن…

    أكمل القراءة »
  • البطاطس وفوائدها

    البطاطس وفوائدها وأضرارها

    البطاطس وفوائدها تعد من أحد أهم الأطعمة الموجودة والأكثر انتشارا في جميع أنحاء العالم، وهى تمتلك شعبية كبيرة جدا بين جميع الأشخاص، ولكن يقال عن هذا النوع من الأطعمة أنه هو سبب أساسي في زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص لما يحتوى عليه من كمية كبيرة من المواد النشوية التي تعمل…

    أكمل القراءة »
  • فوائد الفلفل الاخضر

    فوائد الفلفل الاخضر

    فوائد الفلفل الاخضر معرفة العديد من الفوائد والخصائص الصحية للفلفل الحلو وهو نوع من أنواع الخضار، وينتمي إلى فصيلة النباتات الباذنجانية، وله ألوان كثيرة مثل: الأحمر، والأصفر، والأخضر، والألوان فيه متعددة بسبب مدى تركيز المادة الصبغية على حسب كل نوع، ويصل حجمه نفس حجم البرتقالة تقريبًا، وفيما يلي شرح مفصل…

    أكمل القراءة »
  • فوائد الدوم

    ما فوائد الدوم

    فوائد الدوم كثيرة ومتعدد فهو من أقدم الثمار الموجودة منذ آلاف السنين تصل إلى المصريين القدماء، أما في الوقت الحالي فهو متاحة بالمملكة العربية السعودية وغيرها من الدول، يمتاز بشكله الدائري، كما يطلق عليه اسم بهش، والدوم منتشر في جميع أنحاء القاهرة. هو من الثمار ذات العمر الطويل، حجمها أقرب…

    أكمل القراءة »
  • فوائد الشمر

    فوائد الشمر

    فوائد الشمر متعددة وكثيرة فهذا النبات له رائحة ذكية وجميلة وهذه الرائحة تشبه الينسون ولون نبات الشمر يكون بني غامق وتظهر رائحة نبات الشمر عند تكسيره ينمو الشمر في الأماكن التي تتميز بارتفاع درجات الحرارة. فوائد الشمر الشمر من النباتات المفيدة للغاية ومن هذه الفوائد توجد نسبة كبيرة من الألياف…

    أكمل القراءة »
  • التمر

    ما فوائد التمر

     التمر من أكثر العناصر الغذائية التي تحتوي على مواد غذائية مهمة ومفيدة جداً لجسم الإنسان، وهي الثمرة التي تنتج من أشجار النخيل والتي تنتشر بكثرة في أنحاء الوطن العربي. وتعتبر مصر من ضمن أكثر البلاد المنتجة للتمر، كما أن هناك دول كثيرة تنتج هذه الثمرة منها ليبيا وتونس والعراق والمغرب…

    أكمل القراءة »
  • رجيم الكيتو

    رجيم الكيتو وفوائده الصحية

    رجيم الكيتو أو النظام الغذائي الكيتوني هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، والذي يمكن أن يساعدك على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية. هنا سوف نتعلم كيفية ممارسة رجيم الكيتو بناء على تناول بعض الأطعمة، وفوائده الصحية، فتابعينا في السطور القادمة. ما  هو رجيم الكيتو؟ ماذا تعني كلمة “keto” تأتي لفظة “الكيتو”…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق