تصفح التصنيف

تغذية

تغذية أو التغذية هي علم يقوم علي شرح علاقة الطعام مع النشاطات الخاصة بالكائنات الحية ، و يتضمن كل من تناول الطعام و طرد الفضلات و انطلاق الطاقة من الجسم و عمليات التخليق ، و ذلك لأن الطعام و الشراب هما ما يمدان الإنسان بالطاقة و يقوم بتشغيل الوظائف الحيوية للجسم ، و هنا يأتي دور تصنيفنا ، فتصنيف تغذية يقوم بتحذيركم من تناول نوع الأغذية  الضار لصحتكم و تناول نوع آخر ، و بالطبع لأن البشر مختلفون عن بعضهم البعض فيجب مراعاة ذلك لأن المختصين بالتغذية يعتبرون البشر شخصا واحدا و علاجهم يتماشي مع الجميع مع ان هذا خاطئ ، و لذلك إليكم كل ما يتعلق بالتغذية الصحية و التغذية الضارة . 

ما هي نسبة الكافيين في القهوة العربية

نسبة الكافيين في القهوة العربية هو أمر يجب أن ينتبه إليه كل من يحب احتساء القهوة العربية، حيث يجب أن تحرص على حساب مقدار الكافيين الذي تستهلكه بشكل يومي حتى لا تتضرر منه خاصةً إذا لاحظت كثرة استهلاكك للمشروبات الغنية بالكافيين، لذلك سنذكر…

اضرار النسكافيه على البنات و هل يسبب السرطان

اضرار النسكافيه على البنات عديدة إذا تم الاكثار منه بشكل أكثر من اللازم، ولا يقتصر اضرار النسكافيه على البنات فقط بل على الذكور أيضًا، وسنتناول في هذا المقال كل ما يخص النسكافيه وفوائده واضراره. اضرار النسكافيه على البنات العديد من…

افضل انواع الجبن في السعودية

افضل انواع الجبنالجبن من الوجبات الغذائية الأساسية والصحية والمفيدة للجسم ولذلك يحبها كل الأشخاص مع اختلاف اعمارهم و يرغبون في تناولها وهي مشتقة من الحليب وتضاف الجبن على الكثير من الأطعمة و التي تكسبها طعما رائعا مثل السلطات والمعجنات…

معلومات عن الغذاء الصحي والغير صحي

معلومات عن الغذاء الصحي والغير صحيالمعروف عن معني النظام الغذائي الصحي يقتصر على مفاهيم في غاية البساطة أولها هو الحصول على نظام غذائي كامل متوازن من الدهون و الكربوهيدرات و البروتينات و الفيتامينات والثاني هو الحصول على كميات كافية من…

هل الرمان يسبب الامساك ؟ وما هي فوائد عصير الرمان

هل الرمان يسبب الامساك ؟ للإجابة على هذا السؤال يجب اولاً معرفة سبب حدوث الامساك، فهو يحدث حينما لا تستهلك كمية كافية من الألياف، وإذا نظرنا إلى محتوى الرمان من الألياف سنجد أنه غني بها، مما يجعله من أفضل الفواكه التي تحد من خطر الإصابة…

تخليل الزيتون

تخليل الزيتون يُعرف في معظم البلاد، حيث أن الزيتون قد ذكر في القرآن وله العديد من الفوائد المختلفة، حيث ينتشر شجر الزيتون في الكثير من البلدان بسبب أهميته وهي شجرة مباركة. وتعد فلسطين هي من أكبر الدول في إنتاج الزيتون بجميع أنواعه. ويتم…

ما هي فوائد الخضراوات والفاكهة

ما هي فوائد الخضراوات والفاكهة لا تعد ولا تحصى حيث أنها  تعد من  العناصر الغذائية المفيدة للجسم والتي تساهم في تغذية الجسم بشكل طبيعي وتقي من الأمراض الخطيرة المختلفة كما تحمي القلب وتحافظ علي العظام ، ولكي تصل إلى فوائد الخضراوات والفاكهة…

ما هي الاغذية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم ؟

ما هي الاغذية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم ؟يعاني الكثير من المشاكل المرضية التي يعاني منها والتي يرجع سببها في نقص في مجموعة من الفيتامينات مثل الكالسيوم والمغنيسيوم الذي يعد من أهم أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي لبناء…

استخدام الماش للتسمين في اسبوعين

الماش للتسمين الماش للتسمين يعتبر من أفضل النباتات وأسرعها في عملية التسمين، بالإضافة إلى أن نبات الماش هو أحد النباتات الصحية المفيدة، حيث أنه يحتوي على العديد من الفوائد والقيم الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، ويتميز بالطعم الرائع،…

هل اوريو حلال ام حرام؟

بسكويت اوريو أو Oreo هو واحد من أشهر المنتجات الغذائية في العالم وبسكويت أو كوكيز شهير لعلامة تجارية أمريكية شهيرة.يتكون من اثنين من رقائق عادة الشوكولا مع ملء كريم الحلو، تم تقديم هذا البسكويت في عام 1912، وهو أفضل الكوكيز مبيعًا في…

زبدة الشيا وفوائدها

زبدة الشيا وفوائدها نعرضها لهم ولكن في البداية زبدة الشيا هي تلك التي يتم استخراجها من شجرة الشيا الموجودة في عدة دول أفريقية، وهي تستخدم في كثير من الوصفات العلاجية للجسم كله سواء الشعر أو البشرة أو غيرهم.ويتوفر بتلك الزبدة مواد مضادة…

أطعمة لزيادة طول الشعر

أطعمة لزيادة طول الشعر حيث أن الشعر هو تاج المرأة وأهم ما يحدد ملامح الوجه عند الرجال، لذا فإن للشعر أهمية كبرى من الرجال والسيدات على حد سواء ونظرا لتغيير نظام الحياة اليوم أصبحت اليوم الأطعمة لا تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة…

أطعمة تعزز التفكير

التفكير يحتاج إلى صحة جيدة ولن يكون هناك صحة جيدة بدون طعام صحي، ومن هنا يتضح أن الطعام وخاصة الطعام الصحي هو أساس كل شيء في حياة الإنسان فهو الذي يمد الجسم بالطاقة والصحة بالإضافة إلى منع التعرض إلى الأمراض والتمتع بقوة العقل والتفكير.…

فوائد واضرار اللبن

فوائد واضرار اللبن فمن المعروف لدى أغلب الناس مدى فائدة اللبن للصحة والجسم ولكن للحليب أيضا اضرار فقد أثبتت الدراسات الطبية الحديثة إن اللبن قد يضر بصحة الإنسان وذلك فى حالة الاستهلاك المتزايد له فيجب أخذ الحذر فى الكمية التي نتناولها من…

فوائد أكل الموز على الريق

يعد الموز من أكثر الفواكه المستهلكة على نطاق واسع في العالم لسبب وجيه، تناولها يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والربو.اليوم، يزرع الموز في 107 دولة على الأقل ويحتل المرتبة الرابعة بين المحاصيل الغذائية في…

فوائد قشر الموز للعضو الذكري للانتصاب عند الرجال

اكتشف العلماء والأطباء أن لثمرة الموز وقشرها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. قد يستغرب البعض في البداية أن العنوان عن قشر الموز وليس ثمرة الموز، وقد يتسائل البعض الآخر، هل للقشر فوائد بخلاف الثمرة نفسها؟بالتأكيد، لقشر الموز فوائد…

أطعمة تعزز التفكير

أطعمة تعزز التفكير حيث أن الطعام له تأثير كبير على ذاكرة الإنسان، اليوم سوف نتعرف معًا على بعض الأطعمة التي تعزز من التفكير وعلى الذاكرة.مما لا شك فيه أن الدماغ هو مركز التحكم في الجسم كله، حيث أنه مسئول عن الكثير من الوظائف، مثل:…

الخميرة فوائدها وأهميتها

الخميرة تُعد نوعاً من أنواع الفطريات الهامة والمنتشرة في جميع أنحاء العالم، كما يوجد منها أكثر من نوع كل نوع يختلف عن الأخر فيوجد نوع يسمى بيرة وهذا النوع يتم صنعه يدويا في المنزل، وهناك نوع آخر ويطلق عليه اسم الخميرة الفورية وهذا النوع يتم…

البطاطس وفوائدها وأضرارها

البطاطس وفوائدها تعد من أحد أهم الأطعمة الموجودة والأكثر انتشارا في جميع أنحاء العالم، وهى تمتلك شعبية كبيرة جدا بين جميع الأشخاص، ولكن يقال عن هذا النوع من الأطعمة أنه هو سبب أساسي في زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص لما يحتوى عليه من كمية…

فوائد الفلفل الاخضر

فوائد الفلفل الاخضر معرفة العديد من الفوائد والخصائص الصحية للفلفل الحلو وهو نوع من أنواع الخضار، وينتمي إلى فصيلة النباتات الباذنجانية، وله ألوان كثيرة مثل: الأحمر، والأصفر، والأخضر، والألوان فيه متعددة بسبب مدى تركيز المادة الصبغية على…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد