أمومة و طفولة

  • الطعام الصحي للحوامل والمرضعات

    الطعام الصحي للحوامل والمرضعات

    الطعام الصحي للحوامل والمرضعات إن التخطيط للحمل والحمل والرضاعة الطبيعية هي في الواقع أوقات مهمة لمراجعة التغذية وعادات الأكل الخاصة بكِ. فلماذا لا تعطي طفلك أفضل بداية في حياتك من خلال تحسين عاداتك الغذائية اليومية؟ الأمومة والطفولة ليست سهلة لذا فإنه في  الواقع الأكل الصحي مهم لطفلك حتى قبل الحمل! ما هو الطعام الصحي للحوامل والمرضعات تناول الطعام الصحي للحوامل والمرضعات، والنظام الغذائي المتوازن أمر حيوي، وخاصة في تلبية احتياجاتك الغذائية الخاصة وكذلك احتياجات طفلك، أو لتلبية المتطلبات الإضافية لصنع حليب الأم. ودليل الأكل الصحي يمكن أن يساعدك على فهم ما هي الأطعمة التي تحتاجين إليها كل يوم. ينقسم دليل الأطعمة إلى خمس مجموعات:…

    أكمل القراءة »
  • اللعب

    اللعب وأهميته للأطفال

    اللعب اللعب أكثر من مجرد متعة للأطفال، فهي الطريقة التي يتعلمون بها كيفية استخدام أجسادهم، والتواصل مع الناس، واستكشاف العالم. هو أمر حيوي للنمو الصحي للرضع والأطفال، شجع خيال الطفل مع أنواع مختلفة من الألعاب. ضروري لتطوير لغتهم، تفكيرهم، مهاراتهم الجسدية والاجتماعية، ويخقق الرفاهية العاطفية. من خلال لعب الأطفال يتعلمون التفاوض، حل المشاكل ويصبح المراهقين والبالغين أصحاء. اللعب وفوائده للأطفال داخل محيط الأسرة بصفتك أحد الوالدين، من المهم دعم نمو طفلك من خلال لعبك معهم وتشجيعهم على أن يلعبوا مع أنفسهم أو مع الأطفال الآخرين. يساعد على تطوير أدمغة الأطفال، مما يجعلهم أكثر قدرة على الاختلاط بالآخرين، والتحكم في عواطفهم وتحقيق أداء جيد في المدرسة.…

    أكمل القراءة »
  • الإكزيما

    الإكزيما عند الأطفال مشكلة في الجلد

    الإكزيما في بعض الأحيان بسبب الإكزيما يمكنك أن تشعر بالحكة حقًا، وتريد خدشها مثل المجنون لوقف هذا الشعور. حاول تجنب الخدش قدر المستطاع، حيث أن ما يحدث هو أنك تتخلص من الطبقات العليا من بشرتك وتسمح للجراثيم بالدخول. بعض الناس لديهم بقع بجلدهم وغالبًا ما يشعرون أنهم يريدون خدش هذه البقع مثل، يمكن أن يكون هذا نتيجة مرض جلدي يسمى الإكزيما. ما هي الإكزيما؟ الإكزيما هي التهاب في الجلد يعني أن الجلد متورم وأحمر، وهي شكل من أشكال التهاب الطبقات العليا من الجلد. تسبب الإكزيما بقع من الجلد باللون الأحمر والتقرح والحكة في حين أن أجزاء أخرى من الجلد طبيعية. يمكن للكثير من الأطفال…

    أكمل القراءة »
  • الأطعمة الصلبة مع الحليب

    إدخال الأطعمة الصلبة مع الحليب للرضع

    الأطعمة الصلبة مع الحليب في عمر 6 أشهر يحتاج الأطفال إلى الأطعمة الصلبة كح وكذلك حليب الثدي أو الصناعي. تعرفي على كيفية البدء وما هي أفضل الأطعمة التي يمكنك البدء بها. الأمومة والطفولة ليست سهلة لذا من خلال هذا المقال سوف تتعرفين على الطريقة الصحيحة لإدخال الأطعمة الصلبة في تغذية الطفل مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي، وما هي الأطعمة الأولى المناسبة وكيفية إدخالها.  الأطعمة الصلبة مع الحليب وكيفية موازنتها يجب هرس الأطعمة الأولى لطفلك والتأكد من عدم وجود أي كتل. ابدأي مرة واحدة في اليوم مع مرورالوقت زيدي إلى مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. متى أستطيع تغيير الوجبة؟ قبل عمر 6 أشهر  سيظل…

    أكمل القراءة »
  • عادات النوم الجيدة

    عادات النوم الجيدة للرضع والأطفال

    عادات النوم الجيدة ينمو الأطفال ويتطورون بسرعة، لذا من المهم أن يحصلوا على ما يكفي من النوم لمنحهم الطاقة التي يحتاجون إليها للعب النشط والصحة الجيدة. وجود عادات نوم جيدة، مثل أوقات النوم الروتينية ، وضمان بيئة مريحة وآمنة للنوم يمكن أن تساعد الطفل في الحصول على النوم الذي يحتاجه. عادات النوم الجيدة مهمة لصحة الطفل يعد تعزيز عادات النوم الجيدة لدى الأطفال أمرًا مهمًا في سن مبكرة. فترة النوم التي يحتاجها الطفل نوم المولود الجديد يختلف كثيرًا، لكن بعد مرور شهر أو أكثر  ينام معظم الأطفال من 14 إلى 17 ساعة خلال النهار والليل. تدريجيا، سوف ينام طفلك  أكثر في الليل وأقل خلال النهار.…

    أكمل القراءة »
  • مشاية الأطفال

    مشاية الأطفال وأضرارها

    مشاية الأطفال بعض الناس يعتقدون أن مشاية الأطفال مفيدة لأطفالهم، للترفيه عنهم وتساعدهم على تعلم على المشي، على العموم هذا الشي غير صحيح. من أجل أمومة وطفولة سعيدة ينبغي تجنبها، يمكن أن تكون مشايات الأطفال خطرة ويمكن أن تؤخر نمو طفلك في المشي. يتعلم الطفل كيفية المشي مع الوالدين وبالقرب منهما. تجعل مشاية الأطفال من الصعب على طفلك أن يمشي وتبطئ من نمو العضلات. كيف يتعلم الطفل المشي دون مشاية الأطفال يمر معظم الأطفال في المراحل التالية أثناء تعلم المشي: دوران على الأرض الجلوس الزحف سحب أنفسهم للوقوف التحرك حول الأثاث أو الأشياء الثابتة الأخرى هذا يعني أن الأطفال بحاجة إلى قضاء الكثير من…

    أكمل القراءة »
  • فوائد شاي البابونج للأطفال الرضع

    فوائد شاي البابونج للأطفال الرضع

    شاي البابونج للأطفال الرضع عندما تريدين الاسترخاء أو تواجهين صعوبة في النوم أثناء الليل، فأنتِ بحاجة إلى كوب دافئ من شاي البابونج، بفضل خصائصه المهدئة والاسترخاء. فإن شاي البابونج هو مشروب مشهور في جميع أنحاء العالم. ولكن هل تعلمي أن شاي البابونج يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة الأطفال؟  فوائد شاي البابونج للأطفال الرضع يعتبر شاي البابونج للأطفال الرضع علاجًا شائعًا في المنزل للتحكم في المغص وتخفيف حدة التوتر بين الرضع. من أجل أمومة وطفولة هانئة لكِ ولطفلك خلال هذا المقال سوف نوضح لك كيف أن شاي البابونج للأطفال الرضع آمن ومنافعه وآثاره الجانبية إن وجدت. ما هو شاي البابونج؟ شاي البابونج هو عبارة…

    أكمل القراءة »
  • طرق منع تساقط الشعر بعد الولادة

    طرق منع تساقط الشعر بعد الولادة

    منع تساقط الشعر بعد الولادة هل أنتِ أم جديدة تستيقظين  كل صباح مع كمية كبيرة من الشعر على وسادتك؟ دعينا نعلمك أن جميع الأمهات الجدد يعانين من هذا الوضع المزعج لتساقط الشعر الشديد بعد الحمل، على الرغم من أن بعضهن يخسرن أكثر من غيرهن. كيفية منع تساقط الشعر بعد الولادة بعد ولادة الطفل يبدأ شعرك بالسقوط بشكل غير متوقع، لكن  لا تقلقي فلن تقتربي من الصلع لأن هذا سيناريو طبيعي ومؤقت. من أجل أمومة وطفولة سعيدة، في هذه المقالة سنشرح تساقط الشعر بعد الولادة وكيفية الوقاية منه، لأننا لن ندعك تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة . لماذا يسقط الشعر بعد الولادة؟ أكدت الأكاديمية…

    أكمل القراءة »
  • فقر الدم أثناء الحمل

    فقر الدم أثناء الحمل

    فقر الدم أثناء الحمل خلال فترة الحمل جد تصبح بعض النساء مصابات بفقر الدم، مما يعني أنه يوجد عدد قليل جدًا من خلايا الدم الحمراء في الجسم.  فقر الدم أثناء الحمل   إذا أصيبت المرأة بفقر الدم أثناء الحمل، فإنها ستصبح أكثر تعباً من المتوقع، ويؤثر هذا على صحة المرأة الحامل. ما هي خلايا الدم الحمراء؟ خلايا الدم الحمراء هي خلايا في دمك. يتمثل دورهم الأساسي في نقل الأكسجين من قلبك إلى باقي أجزاء الجسم،  الدماغ والعضلات والجلد والكليتين وكل شيء آخر. يتم إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام. تحتوي على بروتين يعرف باسم الهيموجلوبين، وهو أمر حيوي لنقل الأوكسجين. نحن بحاجة ما يكفي من…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق